Systemische Sexualtherapie in Hamburg

Sexualtherapie

Dieses Angebot unterstützt Paare und Einzelpersonen dabei, sexuelle Blockaden zu lösen, Vertrauen und Intimität zu stärken sowie die eigene Sexualität und Partnerschaft nachhaltig zu verbessern.


Wann lohnt sich der Beginn einer systemischen Sexualtherapie?

Sexualität in der Partnerschaft kann durch viele Faktoren beeinflusst werden – seien es Kommunikationsprobleme, sexuelle Blockaden oder tief verwurzelte Beziehungsmuster. Wenn sexuelle Schwierigkeiten auftreten, sei es durch Versagensangst, unerfüllte Wünsche oder das Fehlen von Intimität, dann ist eine Sexualberatung oder Sexualtherapie ein wertvoller Schritt, um Veränderungen zu bewirken. Der Beginn einer Sexualtherapie bzw. Paartherapie bietet die Möglichkeit, tief liegende Themen zu erkennen, zu reflektieren und zu bearbeiten, um die Paardynamik zu stärken und ein neues Verständnis für die Sexualität zu entwickeln.


Was beinhaltet eine Sexualtherapie?

In der systemischen Sexualtherapie wird die Sexualität immer im Kontext der gesamten Partnerschaft betrachtet. Dabei geht es nicht nur darum, sexuelle Probleme zu lösen, sondern vor allem auch um die Wiederherstellung einer offenen Kommunikation und eines respektvollen Umgangs miteinander. Die Therapie hilft, die Beziehung zu stärken, Blockaden zu überwinden und das gegenseitige Vertrauen aufzubauen. Häufig sind es nicht nur einzelne sexuelleThemen, die im Vordergrund stehen, sondern auch beziehungsdynamische Prozesse, die die Sexualität beeinflussen.

 

Die Therapie und Paarberatung setzt an den Stärken und Ressourcen der Partnerschaft an und fördert das Verständnis und die Akzeptanz füreinander. Das Ziel ist, eine neue Perspektive auf die Sexualität zu gewinnen, das sexuelle Wohlbefinden zu steigern und die Beziehung als Ganzes zu stärken.


Der Ablauf der Sexualtherapie in meiner Praxis

In meiner Praxis ist es mir wichtig, dass jede Sitzung individuell auf Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Partnerschaft abgestimmt ist. Wir arbeiten gemeinsam daran, die Sexualität und die Beziehung in einem sicheren und respektvollen Rahmen zu reflektieren. Durch gezielte therapeutische Interventionen werden wir an den Blockaden arbeiten, die Ihre Sexualität und Partnerschaft belasten. Der systemische Ansatz hilft dabei, die zugrunde liegenden beziehungsdynamischen Prozesse zu verstehen und zu verändern, sodass Sie als Paar oder Einzelperson einen Weg finden, der Ihre sexuelle Zufriedenheit nachhaltig steigert.

Sexualtherapie Hamburg Praxis Markus Ruthemann

Ziele der systemischen Sexualtherapie

  • Förderung einer offenen und wertschätzenden Kommunikation über sexuelle Wünsche und Bedürfnisse
  • Überwindung von Versagensangst und Blockaden in der Sexualität
  • Stärkung der Beziehung durch das Verständnis der Paardynamik
  • Wiederbelebung der Erotik und Förderung der intimen Nähe
  • Verbesserung des gegenseitigen Verständnisses und der emotionalen Verbindung
  • Unterstützung bei der Heilung von sexuellen Verletzungen und der Wiederherstellung von Vertrauen
  • Förderung einer langfristigen und erfüllenden sexuellen Zufriedenheit

Kernpunkte der systemischen Sexualtherapie

  • Systemische Sexualtherapie als ganzheitlicher Ansatz zur Lösung von sexuellen und beziehungsbedingtenHerausforderungen
  • Ressourcenorientierte Arbeit zur Stärkung der Beziehung und Paardynamik
  • Förderung der offenen Kommunikation und des gegenseitigen Verständnisses
  • Therapeutische Interventionen, die Blockaden in der Sexualität auflösen
  • Verbesserung der sexuellen Zufriedenheit und der intimen Nähe


Vereinbaren Sie gern einen Termin zum kostenfreien telefonischen Vorgespräch.

Häufig gestellte Fragen

Was kann ich tun, wenn es mir schwerfällt, über sexuelle Themen zu sprechen und ich aus Scham kaum Worte finde?

Das ist völlig normal. Viele Menschen finden es schwer, über Sexualität zu sprechen, oft aufgrund von Scham oder Unsicherheit. In der Therapie geht es nicht darum, sofort die „richtigen“ Worte zu finden oder „alles richtig zu machen“. Ich sorge dafür, dass Sie sich sicher und verstanden fühlen. Schritt für Schritt wird es Ihnen leichter fallen, Ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken.

Muss ich in einer Partnerschaft sein, um eines der Angebote für mich nutzen zu können?

Nein, das ist nicht notwendig. Auch wenn Sie alleine sind, können Sie von meinen Angeboten profitieren und an Ihren persönlichen Themen arbeiten.

Sind LGBTQIA+ Personen in Ihrer Praxis willkommen?

Ja, absolut. In meiner Praxis sind alle Menschen willkommen, unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität oder Beziehungsform. Ein wertschätzender, diskriminierungsfreier Raum ist für mich selbstverständlich.