Markus ruthemann
Praxis für Paar- & Sexualtherapie
Willkommen in meiner Praxis für Paartherapie und Sexualtherapie in Hamburg. Mein Name ist Markus Ruthemann und mein Angebot umfasst Beratung und Therapie in den Bereichen Sexualität, Partnerschaft und Beziehung für Paare oder Einzelpersonen.
Vereinbaren Sie gern einen Termin zum kostenfreien telefonischen Vorgespräch.
Seit über 10 Jahren begleite ich Paare und einzelne Menschen auf dem Weg, ihre Probleme mit Liebe, Lust, Gefühlen und Sexualität zu benennen, um Perspektiven für nachhaltige Veränderungen zu erarbeiten.
Das umfasst nicht nur allgemeine Themen der Sexualität, sondern insbesondere den Bereich der männlichen Funktionsstörungen. Gerade Männer, die z.B. mit Lustlosigkeit, unerfüllter Sexualität oder sexuellen Blockaden zu kämpfen haben, finden in der Sexualberatung und Sexualtherapie einen geschützten Rahmen, in dem sie diese Themen ohne Scham ansprechen können.
Eine Paarberatung und Sexualberatung kann viele Themenbereiche umfassen – von allgemeiner Lustlosigkeit bis zu festgefahrenen Mustern in einer Beziehungsdynamik.
Sexuelle Themen sind so unterschiedlich wie die Menschen und so führt auch eine Beratung oder Therapie zu ganz individuellen Lösungswegen.
Zusätzlich gebe ich als Dozent regelmäßig Seminare und Weiterbildungen, um kommende Generationen von Sexualtherapeut:innen auf die Praxis vorzubereiten.
THERAPIEANGEBOT
Ich lege großen Wert darauf, dass meine Klient:innen Expert:innen für die eigene Problematik werden. Dafür ist es essenziell, fundiertes Wissen über die Herausforderung und deren Veränderung aufzubauen, effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln und diese konsequent in den Alltag zu integrieren. Auf diese Weise wird eine nachhaltige Veränderung möglich.
Sexualtherapie
Sexualität ist ein zentraler Teil des Lebens, doch besonders wenn sie als unbefriedigend oder belastend erlebt wird, machen Scham und Unsicherheit es schwer, offen darüber zu sprechen. Dabei ist Sexualität so individuell wie der Mensch selbst und verdient einen wertfreien Blick.
Paartherapie
Dieses Angebot richtet sich an Paare, die in ihrer Beziehung mit Problemen, Krisen oder Konflikten konfrontiert sind und Wege suchen, in ihrer Kommunikation und Beziehungsdynamik neue Perspektiven zu finden.
SEXUALTHERAPIE MÄNNER
Dieses Setting richtet sich an Männer, die sich losgelöst von Leistung, Anspruch und Funktion mit ihren sexuellen Problemen auseinandersetzen möchten. Druck und Ängste können abgebaut werden, um den Zugang zu einer erfüllten Sexualität zu ermöglichen.
Häufig gestellte Fragen
Findet immer ein telefonisches Vorgespräch statt?
Ja, ein telefonisches Vorgespräch ist Teil des Prozesses. Es dient dazu, dass ich einen ersten Eindruck von Ihrem Anliegen bekomme und Sie gleichzeitig die Möglichkeit haben, erste Fragen zu stellen. Das Gespräch dauert in der Regel etwa 15-20 Minuten. Ich rufe Sie dafür gerne an.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine reguläre Sitzung dauert zwischen 70 und 90 Minuten, je nachdem, was individuell sinnvoll ist. Bei Intensivsitzungen oder kompakten Formaten kann die Dauer auch länger sein.
Wie begleiche ich das Honorar?
Das Honorar kann entweder per EC-Karte vor Ort oder per Rechnung beglichen werden. Welche Variante für Sie passender ist, besprechen wir beim ersten Termin.
Übernimmt meine gesetzliche Krankenkasse die Kosten?
Da ich eine Privatpraxis führe, werden die Kosten nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. In einigen Fällen kann eine private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung die Kosten anteilig erstatten. Falls das für Sie relevant ist, empfehle ich, dass Sie direkt bei Ihrer Versicherung nachfragen.
Wie gestaltet sich die erste Therapiesitzung? Was wird dort von mir / uns erwartet und was können wir erwarten?
Die erste Sitzung dient dazu, Ihr Anliegen zu verstehen und gemeinsam zu überlegen, wie wir daran arbeiten können. Typischerweise schauen wir uns an:
- Was bringt Sie hierher? Welche Themen beschäftigen Sie aktuell?
- Erste fachliche Rückmeldungen: Ich gebe Ihnen eine erste Einschätzung und Impulse, was in Ihrer Situation hilfreich sein könnte.
- Wie könnte die weitere Therapie aussehen? Wir besprechen, was Sie sich wünschen und welche nächsten Schritte sinnvoll wären.
Die ersten ein bis zwei Sitzungen dienen oft dazu, Ihr Anliegen genauer zu erkunden und zu definieren, was Ihr Auftrag an die Therapie ist. Eine erfolgreiche Therapie lebt von Ihrer Offenheit und Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen – nicht nur in den Sitzungen selbst, sondern auch zwischen den Terminen, wenn es darum geht, neue Erkenntnisse im Alltag zu erproben.
Nach welchen Methoden arbeiten Sie?
Meine Arbeit basiert auf einem integrativen Ansatz, der verschiedene therapeutische Methoden miteinander verbindet:
- Systemische Therapie – hilft, Muster in Beziehungen zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
- Verhaltenstherapeutische Ansätze – unterstützen dabei, unbewusste Denk- und Verhaltensweisen zu hinterfragen und gezielt zu verändern.
- Psychodynamische Therapie – befasst sich mit tieferliegenden Themen und inneren Konflikten.
- Hypnotherapie – kann helfen, unbewusste Ressourcen zu aktivieren und innere Blockaden zu lösen.
- Körpertherapeutische und achtsamkeitsbasierte Methoden – fördern die Verbindung zwischen Körper und Psyche und helfen, sich selbst bewusster wahrzunehmen.
Je nach Anliegen fließen diese Methoden unterschiedlich in die Arbeit ein – immer individuell abgestimmt auf das, was für Sie hilfreich ist.